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아유르베다와 요가의 시너지: 건강에 대한 전체론적 접근 오늘날 빠르게 흘러가는 세상에서, 많은 사람들은 건강과 건강에 대한 대안적인 접근법을 찾고 있습니다. 인도의 두 가지 고대 관습인 아유르베다와 요가는 건강에 대한 전체론적 접근법으로 최근 인기를 얻고 있습니다. 아유르베다와 요가를 결합하는 것은 신체적, 정신적, 그리고 감정적인 안녕을 향상하는 강력한 방법이 될 수 있습니다. 이 글에서는 아유르베다와 요가의 시너지 효과, 이들이 서로를 어떻게 보완하는지, 두 가지 실천을 통합하면 어떻게 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있는지 알아보겠습니다. 아유르베다란? 아유르베다(Ayurveda)는 5,000년 전 고대 인도에서 기원한 의학 체계입니다. 그것은 각 개인이 독특하고 건강에 대한 개인화된 접근법을 필요로 한다는 믿음에 기초합니다. 아유르베다는 질병으로 이어.. 2023. 3. 13.
상키야 철학과 요가의 연관성: 요가 수련의 정신적 뿌리 상키야 철학과 요가의 연관성을 탐구함으로써 당신의 요가 수행의 깊은 영적인 뿌리를 탐구하고 이러한 고대 인도의 사상이 어떻게 현대 요가 수련과 관련 있는지 알아보겠습니다. 요가는 수백만 명의 사람들이 신체적, 정신적 건강상의 이익을 위해 하는 수련이 되었습니다. 그러나 요가는 단순한 운동이 아닌 고대 인도 철학에 뿌리를 둔 전체론적인 수련입니다. 요가의 정신적인 뿌리를 이해하는 것은 우리의 수련을 심화하고 우리 자신과 우리가 살고 있는 우주에 대한 더 깊은 이해를 줄 수 있습니다. 이 글에서는 상키야 철학과 요가의 연관성을 탐구하고 이러한 개념들이 현대 요가 실천에 어떻게 도움이 되는지 탐구해 보겠습니다. 상키야 철학과 요가의 연관성: 상키야 철학은 인도 철학에서 가장 오래되고 영향력 있는 학파 중 하나.. 2023. 3. 10.
현대 요가의 선구자 5명의 유산: B.K.S. 아헹가, 파타비 조이스, T.K.V. 데시카차르, 스와미 시바난다, 스리 티루말라이 크리슈나마차리야 요가는 최근 몇 년 동안 운동과 명상으로 점점 더 위상을 얻어가고 있습니다. 하지만, 현대 요가의 역사와 그것을 형성하는데 도움을 준 개척자들을 아는 사람은 거의 없습니다. 이 글에서 우리는 현대 요가의 다섯 선구자들의 유산에 대해 알아보겠습니다: B.K.S. 아헹가, 파타비 조이스, T.K.V. 데시카차, 스와미 시바난다, 그리고 스리 티루말라이 크리슈나마차리야. 우리는 그들의 배경, 요가 수행에 대한 기여, 그리고 그들이 요가 세계에 끼친 지속적인 영향을 탐구해 보겠습니다. B.K.S.아헹가(B.K.S. Iyengar) B.K.S. 아헹가는 1918년 인도 벨루르에서 태어났습니다. 그는 어린 나이에 요가를 시작했고 결국 현대 요가의 아버지로 알려진 티루말라이 크리슈나마차리야의 제자가 되었습니다. 아헹.. 2023. 3. 9.

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