요가의 역사와 진화
요가는 고대 인도에서 시작된 신체적, 정신적 안녕에 대한 전체론적 접근법입니다. 그것은 자세, 호흡 기술, 명상, 윤리적 원칙을 포함하여 몸과 마음의 건강과 조화를 증진시키기 위해 함께 일하는 다양한 관행을 포함합니다. "요가"라는 단어는 산스크리트어 "yuj"에서 왔는데, 이는 "멍에에 묶다" 또는 "연합하다"를 의미합니다 요가의 실천을 통해, 우리는 몸, 마음, 정신을 하나로 묶을 수 있고, 균형과 행복의 상태를 성취할 수 있습니다. 이 게시물에서, 우리는 고대 인도의 기원에서부터 현재 전 세계적으로 인기 있는 요가의 역사와 진화에 대해 탐구해 보겠습니다. 요가의 기원 요가는 약 5000년 전 북인도의 인더스-사라스바티 문명으로 거슬러 올라가는 길고 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 요가의 초기 증거는..
2023. 3. 2.
